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飲食加運動 配對才會瘦喔~😉
運動前後食咩先會瘦？
【#瘦身秘笈】等靚靚營養師話你聽運動前後要食咩配合啦！營養師嫚嫚教大家，原來運動後「即刻食嘢」係最好，如果超過2個鐘頭食野會大打折扣，至於食咩先可以增肌又減脂呢？咁就留待大家睇片揭曉啦！
影片授權： 營養嫚嫚說
#晴報 #瘦身 #塑身 #運動 #增肌 #減脂
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